Подписаться
Опубликовано

Вчера узнал что во мне 11% жира

Автор
  • Имя
    Коля Якубовский. Испания, Хихон
    Telegram

Вчера узнал что во мне 11% жира

Мой друг Ярик проходит клевый курс Зингилевского, с хорошей научной базой, и подсказал клевый калькулятор https://www.omnicalculator.com/health/navy-body-fat. Остальные калькуляторы что находит показывали больше жира, поэтому они мне не понравились. Bard и chatgpt вычислили минусовой процент и сами же признались что это не имеет смысла.

Чтобы посчитать жирок, нужны: - возраст - пол - рост - обхват шеи (ниже кадыка, или там где должен быть) - обхват талии (над пупком, лучше утром, не втягиваем живот)

Сколько у вас?

Коля Якубовский. Испания, Хихон
431 подписчик
406 постов

Предыдущий пост

Следующий пост

Закрепленные

Освежу список полезных эмигрантско-испанских...

Список полезных постов об эмиграции в Испанию: Хихон, аренда жилья, налоги, спорт, концерты и изучение языка

Из подборки медицина

Опубликовано
Испания
+1

Медицина в Испании: наше семейное впечатление

Опыт семьи с медицинской системой Испании после рождения ребенка: педиатрия, физиотерапия, здоровье матери, нагрузка на систему, время ожидания, частная медицина
Опубликовано
#Испания
+1

Отличия испанской медицины от российской

отличия испанской медицины от российской, опыт лечения в Хихоне, особенности госпиталей
Опубликовано
#Испания
+1

Привет вам от нового человека родом из Хихона...

рождение Урсула в Хихоне, благодарность врачам, медицинский испанский
Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано
Испания
+1

Armenian (system of a down)

Концерт Armenian (System of a Down) в Хихоне: слэм, мощный вокал, Саша Веселов и Серёжа Пешков
Следующие посты →