Из чего состоит счастье

Из чего состоит счастье

Наткнулся на интересный разбор. Автор говорит, что основано на куче исследований из разных областей. Похоже на правду. Дальше много ререйта.

Ключевой фактор счастья - глубокие эмоциональные связи с близкими

Близкие - это не друзья, коллеги. Близкие - это люди, с которыми комфортен продолжительный физический контакт - объятия, держаться за руки и др. Обычно это ближайшие члены семьи.

Почти любое другое общение служит либо для познания мира, либо для определения себя в социальной иерархии. Ни то, ни другое не является важным улучшателем счастья.

Можно упороться со светом, питанием, продуктивностью, спортом, но это в сумме (условно) 15%-ый диапазон улучшения. А остальное - глубокие эмоциональные связи.

Люди, живущие одни, сублимируют свою физиологическую потребность в глубоких эмоциональных связях в общение с друзьями, карьеру, активную жизнь, игры и др. Таким образом купируя потребность. Но не реализуя ее. И конечно рационализируя свой выбор, для себя и людей вокруг.

Ещё кирпич счастья - помощь другим

Мы становимся счастливее, помогая другим. Причем счастливее, чем при получении такой помощи. Например, мы редко готовим сложные красивые блюда только для себя. Готовить для других - зачастую удовольствие, готовить для себя - скорее обязанность.

Тот же механизм работает, когда мы делимся мемами и смешными видосами: юмор/смех - это проявление безопасности, и делясь мемом мы подсознательно пытаемся сделать реальность другого человека безопаснее.

Здесь нужно оговориться: помощь другому человеку работает, если он не говно, а нормальный человек.