С 20% уровня жира в организме начинается рост...

С 20% уровня жира в организме начинается рост резистентности к инсулину, и человек медленными, но уверенными шагами движется в сторону сахарного диабета.

Это тесно связано с накоплением висцерального жира - ожирение внутренних органов.

Касается и людей вроде не "толстых", но с пузиком. У женщин чуть другой порядок цифр, но схожая ситуация.

Видел много людей, подшучивающих над своей полнотой, а некоторые гордились. Защитная реакция юмором понятна, порой очень сложно снижать вес, с шутками комфортнее. Но гордость - это что-то из серии "я сломал себе ноги, смотри какой я молодец".